Cours du mercredi 3, 10 et 17 juin 2009

Résumé des épisodes précédents

Lâchement abandonnés par nos profs pendant deux semaines, toute les élèves ont heureusement été secouru par des profs venu d'horizon diverse est varié... bon ok, les passes.

• Avec Aude & Vincent (et le bébé)

Une partie d'écoute musicale avec un peu de pub pour l'atelier de samedi prochain en expliquant un peu, les temps fort, les temps faibles, ceux qu'on marque en swing (les temps faible -> les temps pairs).

Pour les passes, la mini-dip :
Sur un départ main droite-main droite, le cavalier va amener sa cavalière vers le sol (sur 3) en le faisant lui (en allant vers le sol). Le cavalier passe à gauche de sa cavalière. Sur 4 on clap.
Sur 5, quart de tour vers la gauche, changement de poids sur la jambe droite cavalier, gauche cavalière et le cavalier doit guider sur 6 de se relever un peu pour marquer un break.
Les deux doivent être stable sur 6-7-8, on ne va pas chercher un équilibre en résistance l'un par rapport à l'autre.

On a fait la mini-dip, on fait un dip tout court, soit un "tombé".

En position fermée, on fait un triple, on se "colle" contre la cavalière, sur 5-6 on va bien garder son cadre et pivoter le haut de son corps, ce qui doit naturellement faire descendre un peu la cavalière.
On redépose tranquillement sa cavalière sur 7-8,

• Cours suivant, avec Edgar & Claudine :

Encore un peu d'écoute musicale tout au long du cours avec obligation de commencer tous ensemble sur les 1, c'est tellement plus zoli.

On travaille avec différent rythme de musiques, en commençant doucement puis de plus en plus vite.
Nous avons apris/revu à faire danser tranquillement, sans trop se fatiguer, notamment sur les musiques rapide.
Pour ce faire, on se balade tranquillement, en suivant la rythmique... un temps sur deux c'est tranquille, de temps en temps on marque tous les temps.
On se déplace juste un petit peu, des petits mouvements...

On a vu le Pop Turn... on retravaillera l'année prochaine :)

• Retour de Camille & Olive

On leur montre nos beaux Swing Out, si si ils sont beaux.

Puis travail sur les Spins (Olivier, english spoken) :

On a travailler le "Snake" (dixit Olivier again), on se déplace juste tranquillement en faisant faire des courbes tranquilles à sa cavalière.
Pour faire faire un tour (Spin), on va accélèrer un peu le deplacement sur le pied droit de la cavalière (un 3 en général), aller chercher une legère tension sur le 4 en se décalant sur la droite de la cavalière et en lachant/accompagnant tranquillement le mouvement, ca tourne c'est merveilleux !
Pas besoin de pousser comme un brute, juste chercher la tension et accompagner.
Les cavalières ne doivent pas laisser le épaule se déboiter, avoir le bras flagada... sinon, la tension ne sera pas crééé.... donc pas de relachement. Bien évidemment, l'inverse (complétement bloqué) n'aidera pas plus.

Pour lancer ça après un Swing out, faire faire un rock step à sa cavalière c'est plus simple !
Pour la récupération, pour les deux plus simples, soit le cavalier va se replacer à côté de sa cavalière en position fermée (on récupère son dos) ; soit on se déplace un peu pour récupèrer sa main gauche et repartir (en laissant faire son rock step).

Pour les cavalier, on peux aussi bien lancer le tour de la main droite que de la main gauche, ça ne doit rien changer pour la cavalière. Et petit rappel, tant que le cavalier n'arrête pas la cavalière, elle continu à tourner...

La semaine prochaine, dernier cours... à priori.

Bonne soirée,

Pom