Après le gros week end du CRC, ou beaucoup de prof m'ont parlé de danser « relâché », j'ai alors décidé de faire un cours sur le relâchement et bien évidemment continuer sur le thème du dernier cours qui était les tours...

Premier exercice très simple, danser le plus tendu possible dans un temps et puis danser le plus relâché possible tout de suite après...mmm...ca change...
On a essayé aussi de retravailler les ciseaux en faisant des swing-out relâchés...
Un nouveau mouvement pour les élèves, le pop-turn. Tout se fait sur le rock-step ; pour ce cours, le rock step (qui n'en est plus un du coup) va se faire vers l'avant pour aller chercher le stretch pour guider le tour. Les tours se font ici en triple step. Ce mouvement ne peut être guidé si la cavalière est contracté, donc pour les suiveuses, essayez d'être relâchée sans perdre la connexion.
Du coup pour retravailler un peu la connexion dans le dos, rien de mieux qu'un cercle...mais un cercle illimité, c'est-à-dire que le cavalier n'est pas obligé de le faire en 8 temps...connecting people...
Pour un peu de fun, on a rajouté le gros break (le big break!!) dans le cercle : le cavalier arrête le cercle en faisant un break sur le pied droit. Le break est bien ressenti par la cavalière quand il est précédé d'une légère accélération...

En charleston, pour suivre sur le thème des tours, on a travaillé un enchainement assez classique : ouverture en 6 temps ou le cavalier avance et se met à coté de sa cavalière, ensuite le cavalier va guider un rock step juste en s'ouvrant vers sa suiveuse qui elle garde son cadre, ensuite le cavalier va juste tourner vers l'extérieur et la suiveuse va suivre...les tours se font en kick pose kick pose...et le cavalier arrête le mouvement quand il veut.

Il y a matière à travailler alors, bon courage...
Voilà,

Rija.

Le cours de ce soir avait pour but de travailler les tours, dans le thème de la conservation de l'énergie, mais bien évidemment, travailler sur un thème emmène souvent à en travailler un autre après...
On a d'abord retravaillé le texas-tommy pour voir s'il est bien contrôlé par les cavaliers, pour cela ils vont guider un texas-tommy avec un break à 7 et alterner avec un texas tommy avec deux tours.
Pour le « fun », les cavaliers vont aussi travailler le tour avec un mouvement assez particulier : il commence main droite-main droite, après le rock step, on bloque la cavalière au niveau de son bras et on se serre du stretch crée par l'amorti pour tourner une ou deux fois, ce n'est pas important. Le but c'est de ressentir le fait que ce n'est pas le bras qui nous fait tourner mais la force crée par l'amorti combiné au stretch.
Ces deux mouvements ont été ajouté à la routine de ce cours histoire d'enchainer les mouvements.

En charleston, on a essayé de travailler les tours avec des mouvements basics qui commencent en hand to hand : il suffit juste que le cavalier lève sa main au moment où il doit entre en hand to hand avec la suiveuse, et du coup, elle continue à tourner en kick pose kick pose tout comme le cavalier. Ce mouvement est juste une logique de conservation de l'énergie et du mouvement de rotation donné au départ par le hand-to-hand.

Point important pour les filles parce que c'est une erreur fréquente au niveau des tours : éviter de tourner sur place si ce n'est pas demander par le cavalier. Les tours en général se font avec des déplacements dans la direction donner par le cavalier que cela soit en step-step ou en triple step.
Voilà,

Rija.

Le cours était basé spécialement sur la connexion qui relie le bras avec le corps...

D'abord échauffement sur une musique plus ou moins rapide avec que des swing out...Bien se servir du rock step pour ramener la cavalière et pour pouvoir suivre, les suiveuses doivent avoir une bonne connexion dans le bras, et pour cela, c'est tout le corps qui se déplace en même temps, pas seulement le bras ou la partie supérieur avant le reste.

Ensuite on a fait un mouvement spécial, très connu avec les doigts ;) pour le faire sentir, fallait aussi avoir une bonne connexion (note de Thierry : on va encore nous faire des réflexions sur le terme 'initiation' que l'on peut utiliser pendant nos soirées :) ) et une suiveuse qui ne regarde pas par terre...

Ensuite on a travaillé une variation d'un outside turn en 10 tps. Ce mouvement est assez simple en 10 tps, le seul point important est de ne pas tourner le dos à la cavalière pendant le guidage...

En charleston, on s'est servi de la connexion dans le bras pour travailler un mouvement qu'on fait face à face avec les deux mains. Tout se fait en push et en stretch et on sent bien les sensations d'un rock step.

Enfin on a fait un mouvement qui commence par une ouverture en six temps, ensuite on fait ce qu'on appelle un « enchufla » en salsa, c'est-à-dire on emmène la cavalière dans un sens et on l'envoie dans l'autre sens avec le bras.

Voilà,
Rija.

Cours classique qui commence par le shim sham

Le thème du cours de ce soir sera de « gérer les espaces » ...

Ceci veut dire que le cavalier doit savoir gérer ses déplacements, les déplacements qu'il donne à sa cavalière et il doit toujours savoir où est sa cavalière...

On a travaillé cela avec des mouvements basiques :

* les déplacements en 6 tps en partant main droite-main droite
* swing out en partant main droite-main droite. Pour ce mouvement, tout dépend du déplacement et de l'énergie donner par le cavalier à la suiveuse pour se retrouver en position « 3 et 4 », c.à.d. à la moitié du swing out.

Pour le charleston, on a essayé de « gérer les espaces » en partant en position hand-to-hand, le cavalier va absorber le mouvement de la cavalière sur le 1-2, lui guider un rock step sur le 3-4 et la faire tourner ensuite sur les quatre derniers temps pour se retrouver de nouveau en hand to hand. Les pas pourrait être défini comme tel : kick hold, rock step, kick pose kick pose...

Extra :

* révisions du twist pour les filles
* kick ball change sur le 1-2 et sur le 7-8

Voilà

Rija.

Comme d'habitude, le cours commence par le shim sham...

Le but du cours était de préparer un petit la soirée fast de vendredi et l'atelier de samedi...On a donc enchainé les swing out à vitesse « rapide » ( un peu plus rapide que d'habitude) et on a rajouté un mouvement qui s'appelle le double tuck turn, c'est juste un tuck turn avec deux tours pour la suiveuse. Le plus important ici c'était de faire des swing out rapides en faisant tous les triple step correctement...

Ensuite on a fait beaucoup de charleston. On a d'abord revu l'entrée en shadow(ou en tandem...) ensuite à partir de cette position, on a vu le 360°, c.à.d. la cavalière fait un tour complet. On a ensuite vu une façon de sortir du tandem. Ce mouvement se prépare en relâchant la main gauche de la cavalière à la fin du mouvement d'avant et ensuite on la « pousse » légèrement pour qu'elle soit en face de nous et après on peut enchainer sur du 6 temps. Cette sortie se fait en 4 temps comme l'entrée en tandem d'ailleurs...

Voilà voilà...

Rija.

Je vous rappelle juste que la semaine dernière, le cours a été consacré à une routine de charleston préparée par gaelle.
Le cours a comme d'habitude commencé par le shim-sham.
Ensuite on a travaillé la rythmique en accentuant légèrement le bounce sur le triple pas, c'est-à-dire sur le « 3 &4 » et sur le « 7 &8 »...
Ensuite, exercice sur le cadre pour les filles et pour les guideurs, se servir du cadre pour guider des pas latéraux. On a utilisé pour cela un mouvement très simple, une ouverture simple en passant la cavalière devant et ensuite on l'emmène sur le côté.
Ensuite en charleston, on a fait du 6 temps en remplaçant les triple par des kick et ensuite on a fait une entrée en « shadow » ou en « tandem » simple où le cavalier se retrouve derrière la suiveuse et ils font les mêmes pas, en l'occurrence les pas du guideurs .
Voilà pour aujourd'hui.

Rija.

Le cours a été axé sur le bounce.
Pour s'échauffer comme d'habitude charleston game en insistant sur le bounce, et pour faire comme tout le monde, on a appris à faire le début de shim-sham...
Ensuite en charleston on a essayé de travailler sur le bounce à l'aide d'un exercice très simple : la ballade en side to side...
Après on a travaillé la connexion dans le bras (dans tout le corps en fait) à l'aide de deux mouvements :
- le basket, avec deux moments clés : le début, après un inside turn, on récupère les deux mains, ensuite on fait passer la fille sous le bras gauche du cavalier et on se sert de son élan pour la renvoyer comme avec un élastique...
- le sugar push où on est face à face : le cavalier recule en emmenant la cavalière et amorti son énergie pour la renvoyer en se servant de sa force comme si elle poussait un ressort...

On retravaillera plus en longueurs ces deux mouvements, surtout le sugar push.

Rija.

Petit compte rendu de ce que vous avez fait ce Mardi soir :

Initiation au charleston game, notamment avec les mouvements de base, comme le around the world, les breaks simple et double et les pas croisés...

Introduction au six temps :

* Pas de base en 6 tps
* tuck turn
* partant main droite main droite, tour sur place pour la cavalière
* retour en position fermé en 6 tps (qui n'est pas terrible d'ailleurs)...

Point important :

* faites un peu de charleston chez vous :-)
* ne pas s'arrêter de danser pour les cavaliers quand on guide un mouvement
* se servir des deux connections de départ, surtout la main dans le dos mais aussi celle au niveau du bras en position fermée

Voilà, à la semaine prochaine...

Rija.

Le cours du Mardi 16 Décembre au Campus avait pour thème la connexion dans le dos, mais ça a failli devenir un cours sur la rythmique...
Nous avons pu pratiquer le travail de cette connexion dans le dos grâce à un mouvement tout simple qu'Edgar appelle « l'hésitation » ... Il s'agit en fait de l'inverse du placement de la cavalière devant. L'hésitation a ensuite été inclus dans le swing out ce qui nous a permis d'arriver à deux points importants :
- pour les suiveuses, si vous n'allez pas jusqu'au bout de votre mouvement en allant chercher la connexion dans le dos, à moins d'être un devin (il y en a un dans l'asso...) vous ne pourrez pas suivre ou même deviner ce que va faire votre guideur.
- pour les leaders, si votre swing out est trop timide, et que votre mouvement de corps à 5 n'est pas franc, votre suiveuse ne pourra pas savoir ce que vous allez faire (swing out, hésitation, accro ???)

Ensuite, on a appris une passe super sympa :-) après un texas-tummy où on se retrouve main droite-main droite, le leader va guider un tour vers l'extérieur à 5 en accompagnant le tour avec la main gauche pour se retrouver en position fermé. Les points importants :
- garder votre cadre pour les suiveuses pour pouvoir suivre le tour
- guider un tour en se déplaçant pour que la suiveuse ne tourne pas sur place
- garder la rythmique !!! ne pas s'arrêter de danser quand on fait faire quelque chose à sa suiveuse...

Voilà pour ce cours...

Rija.

Vous ne rêvez pas, c'est bien Gaëlle derrière Rija :)

Les cours du Mardi ont commencé depuis pas mal de temps sur le campus. Voici le temps de faire un petit résumé. Des news et des comptes-rendu viendront compléter la section des cours du Campus !

Voici donc ce que vous avez vu depuis le début de l'année :

En Lindy hop :
- pas de base
- une variation du pas de base en aspirant les triple-pas
- cavalière devant
- une variation du pop-turn
- cercle
- swing out
- lindy turn (à travailler encore et encore)
- tuck turn simple
- inside turn
- outside turn
- texas-tummy
- travail sur la connexion dans le dos
- travail sur la tension dans le bras

En Charleston :
- pas de base
- kick the dog(paf le chien)
- aller-retour
- passage en hand to hand par l'aller-retour
- sortie du hand to hand

Rija & Thierry.